☀️ 세미나 하루 뒤, 내 아침이 바뀌었어요! 작은 습관이 만든 큰 변화
“그냥 끝났겠지” 싶었는데… 이게 계속 남더라구요?
동기부여 세미나 : 강의가 끝나고 나면 보통은 그냥 일상으로 돌아가쥬?
처음엔 저도 그럴 줄 알았어요.
막 불타오르다가 하루 이틀 지나면 식는 거…
늘 그랬거든요ㅠㅠ
근데 이번에는 진짜 이상했어요.
그날 세미나에서 들었던 문장 하나하나가
귀에 계속 맴도는 거 있쥬?
뭔가… 나도 모르게 몸이 먼저 반응한다고 해야 하나?
오늘은 세미나가 끝나고 난 다음 날,
제가 처음으로 느꼈던 변화들과
그 이후 어떻게 루틴이 바뀌었는지
아주 리얼하고 구체적으로 풀어보겠슴미다!
☀️ “아침에 일어나자마자 핸드폰부터 보는 건 이제 그만!”
강사님이 했던 말 중 하나였어요.
“당신의 하루는 무엇으로 시작되나요?”
그때 그냥, 웃고 넘겼었는데…
다음날 아침 눈 떠보니,
진짜 핸드폰을 먼저 안 집게 되더라구요!
그게 시작이었슴미다.
🌅 아침이 달라지니 하루가 달라지더라구요
전엔 알람 끄자마자 SNS, 뉴스, 유튜브 보다가
그냥 침대에서 시간 다 보내고 일어났거든요.
근데 세미나 다음날엔
눈 뜨자마자 물 한 잔 마시고 창문 열었어요.
햇살이 그렇게 따뜻한 줄… 몰랐슴미다.
진짜 거짓말 안 하고, 기분이 달랐어요 그날 하루가!
✍️ 노트에 글을 쓰기 시작했어요 (처음으로!)
강의 중에 했던 실습 중 하나가
‘내가 원하는 삶을 글로 써보는 것’이었는데요,
그게 자꾸 생각나서 노트 펼쳤어요.
딱 3줄만 써보자! 하고 적기 시작했는데
5줄, 10줄, …
그날 이후로 매일 아침 조금씩 써요.
글 쓰는 시간이 제 일상에 들어왔다구요? ㅋㅋ 저도 놀람ㅋㅋ
☕️ 커피도 바뀜ㅋㅋ 믹스에서 드립으로
이건 진짜 소소한 변화인데,
예전엔 그냥 아무 생각 없이 믹스 커피 마셨거든요?
근데 아침이 새로워지니까
뭔가 기분도 새로워지고 싶어서
드립백 사서 마셔봤는데 느낌이 확 달라요!
작은 변화지만 되게 스스로를 아끼는 기분? 들더라구요ㅎㅎ
💭 “해야지”가 아니라 “하고 싶다”로 바뀐 느낌
세미나 전엔 뭐든 “해야지, 해야지”였어요.
근데 이상하게 요즘은
“이거 해볼까?”, “이거 해보고 싶다” 이런 마음이 더 자주 올라와요.
강사님이 그러셨거든요.
“마음이 움직이면 몸도 따라간다”
그게 지금 저한테 찐으로 적용되는 중이에요.
🎥 유튜브 알고리즘도 바뀜ㅋㅋㅋㅋ
요것도 웃긴데요,
전엔 연예인 영상, 자극적인 썸네일만 뜨던 유튜브가
요즘엔 “자기계발 브이로그”, “동기부여 아침 루틴” 이런 거로 바뀜ㅋㅋ
이거 진짜 내가 뭘 클릭하느냐에 따라
세상이 바뀌는구나… 싶었어요.
😯 주변 사람들이 “요즘 뭔가 달라졌다?”고 하더라구요
이거 듣고 진짜 소름이었어요.
친한 동료가 “요즘 좀 편안해 보여~” 이러는데
딱히 뭘 한 것도 아닌데…
그게 누적된 변화겠죠?
소소하게 루틴 바뀌고, 감정 바뀌고,
결국 표정도 바뀌었나 봐요!
세미나 영향, 이거 생각보다 오래갑니다 ㅋㅋㅋ
✔ 세미나 끝나고 뭐가 남았냐고요?
🙋 강의 끝나면 다시 예전으로 돌아가는 거 아닌가요?
👉 원래는 진짜 그럴 줄 알았어요ㅠ
근데 이번엔 마음에 너무 진하게 남았달까…
작은 습관 하나하나가 바뀌고, 그게 모이니까 생활 자체가 살짝씩 달라지더라구요.
🙋 혼자서도 계속 실천할 수 있을까요?
👉 물론 완벽하진 않죠!
근데요, 그날 들은 말들, 같이 나눴던 감정들…
그게 이상하게 몸에 남아서 자꾸 다시 시도하게 돼요.
‘포기하지 않기로 했잖아’라는 생각이 계속 떠올라서요.
🙋 일상에 가장 큰 변화는 뭐였어요?
👉 “기분을 내가 관리한다”는 마인드요.
전엔 감정이 그냥 휘둘렸거든요.
근데 요즘은 스스로를 바라보는 시선이 바뀌니까
기분도 덜 요동치는 느낌이에요.
🌱 한 번의 경험이, 작은 씨앗이 되어 자라더라구요
솔직히 말해서,
그 하루짜리 세미나가 뭐 얼마나 대단하겠어~ 했거든요?
근데 그 하루가 제 일상에 조용히 스며들었어요.
아침을 다르게 시작하고,
마음을 쓰는 방향이 조금씩 바뀌고…
그게 모여서 ‘다른 나’가 조금씩 만들어지는 중이에요.
누가 시킨 것도 아니고,
누가 보상해주는 것도 아니지만
스스로를 아끼고 싶다는 마음,
그걸 다시 떠올리게 해준 세미나였슴미다✨
💬 요즘, 여러분 일상도 뭔가 달라지셨나요?
갑자기 책 한 권 읽고 루틴 바뀐 적?
강의 듣고, 여행 다녀오고,
왠지 모르게 습관이 조금씩 바뀐 적 있으셨쥬?
댓글로 여러분의 변화 이야기도 들어보고 싶어요!
진짜 사소한 거여도 좋아요~
우리끼리 공유하면 더 힘나잖아유 ㅎㅎ 😄
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